Já é sabido que a prática regular de exercícios físico promove adaptações fisiológicas e mecânicas significativas, além dos aspectos psicológicos que também devem ser considerados, destaca-se ainda que a realização de atividade física, no que diz respeito às funções cognitivas, auxiliam no melhoramento dos transtornos de humor como a ansiedade e a depressão. A corrida é um esporte totalmente democrático, onde todos podem praticar, além de ser uma atividade excelente para o condicionamento físico e qualidade de vida, embora pareça individualista, a corrida tem um lado extremamente coletivo, já que amplia as relações e estabelece vínculos fortes entre comunidades de praticantes. Atualmente percebe-se que as corridas de rua vêm ganhando mais adeptos, pois trata-se de uma modalidade sem custo nenhum para participação, a grosso modo, com exceção dos eventos/competições, é só a pessoa vestir-se adequadamente, correr pelas ruas e já está praticando.
29/11/2025 9
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